産褥期は無になって寝て。

↓産後ダル子が寝込んだ動画
よく見たらHIITじゃなかった。

↓妊娠前に毎日やってたHIIT。

HIITは短時間で追い込んで筋肉つけるやつ。

持久力がめちゃつく。
産後の者は絶対ダメです🙅‍♀️🙅‍♂️逝く